1. 감기에 걸렸다. 251114 운동은 스킵. 감기, 독감, 코로나 조심하세요.
2. 슈퍼세트 - 풀업10, 머슬업1, 바딥스20, 다시 머슬업1, 풀업 10 → 계속하면 5세트도 가능한데.... 일단 한 세트하고 세상이 무너지는 느낌받았기에 앞으로 슈퍼세트로 몸단련하는걸로.
3. 머슬업 또는 풀업 10개 또는 프론트레버가 가능하다 → 그만큼 근육이 갖춰져 있다. 답은 꾸준함 뿐이다.
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