이틀쉬고 운동하니 몸에서 삐그덕 삐그덕 소리나네 ㅋㅋㅋ
저번주 금요일 러닝 및 토요일 등산으로 인해 무릎 통증,
런지 시 통증 강화 ↑
스쿼트 시 통증 없음 O
그래서 스쿼트 위주로 진행함.
'운동 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| 251105 운동일지 (0) | 2025.11.14 |
|---|---|
| 251104 운동일지 (0) | 2025.11.04 |
| 251031 운동일지 (0) | 2025.11.03 |
| 251030 운동일지 (0) | 2025.11.03 |
| 251029 운동일지 (0) | 2025.11.03 |